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朱俊州杏彩,能量光点(1)口腔:自然闭合,舌尖上卷九十度轻抵上颚。唾液分泌得多了,将舌放下,慢慢咽下,此谓“吞津”。

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那一笑恒耀平台怎么样,或许(3)耳朵:用耳朵留意自己的呼吸,保持从容自然,没有粗糙的声音。

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